Yôga é ...

"Yôga chitta vritti nirôdhah" 

Podemos traduzir essa célebre definição do Yôga Sútra de Pátañjali como "o Yôga é a supressão da instabilidade da consciência", ou seja, "o Yôga é a parada das ondas mentais".

Para saber mais leia o livro Yôga Sútra de Pátañjali, do Mestre DeRose.

SwáSthya Yôga Studio